Acondicionamiento físico básico para el Choy Li Fut (1)

El primer curso sobre acondicionamiento físico de la plataforma.

Es un curso introductorio donde puedes empezar a se consciente de las prioridades en todo programa de acondicionamiento básico aplicado.

• Educación y control y ajuste postural.
• Movilidad articular.
• Propiocepción.
• Estiramientos correctivos.

Aspectos, junto con el trabajo de fuerza, que iremos profundizando más extensamente en los otros dos cursos.